Garcínia, a planta que tira a fome!

Você pode perder até 5 kg por mês.

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Não existe inimigo pior para a dieta que um docinho. E que mulher não é louca por chocolate? Daí os efeitos da fruta garcinia cambogia serem tão impressionantes. Essa planta incrível, em forma de chá, reduz o apetite e a vontade de comer doces.

O que é a garcínia?
É uma fruta do sul da Ásia. No Brasil, podemos encontrá-la como mangostão ou mangostin.
Onde encontro a GARCÍNIA?
Você pode comprá-la na CASA NATURAL, no MERCADO MUNICIPAL DE SÃO CARLOS, Box 80, próximo à entrada da rua Episcopal.

Milagrosa - a garcínia reduz o apetite de oito maneiras diferentes !

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Como tomar?
Um copo de chá três vezes ao dia.
Há contra indicações?
Grávidas, lactantes e crianças não devem tomar.
Dieta da garcínia
Este cardápio aumenta o poder emagrecedor do chá. Siga-o por, pelo menos, uma semana.
- 3 kg em 2 semanas (Com 1 000 calorias, é contra indicado para quem tem problemas de saúde )
Café da manhã
- 1 xícara de chá
- 2 torradas light
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- 1 fatia média de mamão
Lanche da manhã
- 1 barra de cereal light
- 1 xícara de chá sem açúcar
Almoço
- 1 prato raso de salada verde com 1 tomate, 1/2 pepino e 1/2 cebola
- 1 bife grande de carne magra
- 3 colheres (sopa) de legumes com 1 colher (chá) de manteiga
Lanche da tarde
- 1 fruta
- 1 xícara de chá sem açúcar
Jantar
- 1 prato raso de legumes assados no forno com óleo e cebola
- 1 omelete de 1 ovo ou 1 filé de peixe ● 1 fatia média de queijo branco
- 2 fatias de presunto magro
- 1 copo (200 ml) de suco de uva, maracujá ou acerola sem açúcar

Alimentação saudável
Pequenas e simples mudanças de hábitos ajudarão você a manter os efeitos da garcínia
- Consuma diariamente cereais integrais, feijões, frutas, legumes, verduras, carnes magras (aves ou peixes), leite e derivados.
- Prefira arroz integral a normal.
- Evite alimentos com alto teor de açúcar, gordura e sal, além de fritura.
- Não consuma comidas do tipo fast food e industrializados com conservantes.
- Substitua os refrigerantes por suco de frutas.
- Beba cerca de oito copos de água por dia.
- Habitue-se a praticar atividades físicas, pois elas auxiliam na manutenção da saúde e da boa forma.